Здоровье — это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов.
Здоровый образ жизни — благоприятные условия жизнедеятельности человека, уровень его культуры, в том числе поведенческой, и гигиенических навыков, позволяющих сохранять и укреплять здоровье, способствующих предупреждению развития нарушений здоровья и поддерживающих оптимальное качество жизни.
Здоровый образ жизни — это единство и согласованность трёх уровней жизнедеятельности человека: социального, психологического и биологического.
Здоровый образ жизни предусматривает определённый комплекс норм поведения и прежде всего:
1. Регулярное, сбалансированное, рациональное питание.
2. Соблюдение оптимального двигательного режима с учётом возрастных, гендерных и физиологических особенностей.
3. Отказ от саморазрушающего поведения: отказ от курения, употребления психоактивных веществ, от злоупотребления алкоголем.
4. Соблюдение правил личной и общественной гигиены.
5. Соблюдение правил психогигиены и психопрофилактики.
6. Повышение уровня медицинских знаний, владение навыками самопомощи и самоконтроля за состоянием здоровья.
7. Здоровое сексуальное поведение.
Основными направлениями валеологической деятельности Ивьевского района:
ЭКСТРЕННАЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ
«ТЕЛЕФОН ДОВЕРИЯ» В БЕЛАРУСИ:
Гродно |
8-0-15-2 |
170 |
8 00 — 24 00 |
Минский центр «Психиатрия — наркология» |
8-0-17 |
202-04-01 |
круглосуточно |
для взрослых |
8-0-17 |
290-44-44 |
круглосуточно |
8-0-17 |
290-43-70 |
круглосуточно |
|
для детей и подростков |
8-0-17 |
315-00-00 |
круглосуточно |
Республиканский «Телефон доверия» для наркологических пациентов |
8-801 |
100-21-21 |
по будням с 9 00 до 17 00 бесплатно |
Республиканская телефонная «горячая линия» для детей |
8-801 |
100-16-11 |
круглосуточно, бесплатно |
Ивье |
8-0-15-95 |
2-23-78 |
8 00 — 17 00 |